ネイチャーメイドの葉酸サプリは本当に安全なの?口コミから見てみる

 

まずはネイチャーメイドの葉酸サプリの評判と口コミについて

 

 

 

 

ヤフーの知恵袋や楽天ショッピングの口コミを参考にまとめてみると 下記のような疑問点が多くでできていました。

・粒は1日2粒飲んで大丈夫なの?
・カルシウムのサプリメントと組み合わせた方がよいの?
・ビタミンが不足しても大丈夫?
・ビタミンAの過剰摂取は大丈夫?
・添加物の心配は大丈夫?

などの質問が多くありました。
細かい口コミが気になるかたはコチラにまとめています。 ?口コミまとめ

そこで実際にAmazonで購入してみました。

 

545円で購入できるし安いですよね。
ネイチャーメイド葉酸サプリですがAmazonの場合2日で届きました。
ドラックストアとかでも売っているみたいなのですが、私はAmazonの
方が家に届けてくれるのでいつもAmazonで購入してしまいます。

 

 

さっそくネイチャーメイド葉酸サプリを開けてみました。

 

 

少し気になるのですが、表記に葉酸200マイクログラムとありました・・・

 

 

厚生労働省からは400マイクログラム摂取するようにと
記載があったので、気になりHPを見てみたら・・・

 

あ!やっぱり葉酸は妊娠希望&妊婦さんの場合は400マイクログラム
の摂取が必要なんですね!ネイチャーメイドどうやら半分した葉酸が摂取できないようです。
少し心配になってしまいますね。

 

フタを開けてみるとこんな感じです。

 

 

少し粉っぽい感じで、香りがほんの少しあるくらいです。
手に粒をとって見てみました。
大きさも計ってみたのですが、そんなに大きくないですね!

 

 

 

 

ただ心配なのが、その栄養価でした。。。

 

やはり葉酸不足になるのを避けるための葉酸サプリなのに1日200マイクログラムしか摂取できなかったら怖いですよね?

 

葉酸が不足するとどうなるのか?

 

葉酸は水溶性ビタミンの一種で非常に摂取が難しいと言われています。水溶性ビタミンの特長として水に溶け易く熱にも弱いとう特長があります。
厚生労働省によると60度のお湯で野菜を湯がいた場合その半分は、ゆがいた水にビタミンが流れていってしまいます。
ただ、良い所もあり過剰摂取になりません。体に必要のないビタミンは全て体の外へ尿として流れていってくれます。これは凄くいいですよね?
ただ、やはり摂取が難しいという事で葉酸サプリメントも普及しています。

 

 アメリカなどの7か国で大規模の臨床試験が・・・

 

実はアメリカや海外合計7カ国で1991年に大きな臨床実験がされました。その臨床実験は、33カ所で行われ葉酸と先天性異常の関係について調べた所
葉酸を摂取している女性と摂取していない女性を比較すると、葉酸を摂取している女性は先天性異常のリスクをなんと72%も軽減できるようになりました。

 

その後、海外では葉酸の摂取が国をあげて呼びかけるようになりました。アメリカに関してはなんと、パスタや小麦粉に葉酸を 入れることを義務つけされました。
コレはアメリカのシリアルですが、ちゃんと葉酸が添加されています。

 

 

 

下の方の表記に「folic acid」と書かれていますよね?folic acidは日本語で葉酸です。
これは実際に1996年にアメリカで導入されました。
実は、1980年代まで日本の先天性異常の出生率の2倍以上の高さだったのですが、この葉酸の義務化によりなんと、現在は日本の半分以下の数値に治まっています。
1980年代と比較するとその数は2割くらいに減少しているようです。

 

2000年から、日本も厚生労働省に葉酸の摂取を推薦していますが、現状まだまだ女性の間に葉酸は知られていないのが現状なんですよね・・・
その結果なんと、1980年の2倍の先天性異常の出生率です。割合にすると日本は1000人に1人の先天性異常の割合です。

 

先天性異常が起こる原因とは?

 

これは細胞の再生ミスが原因とされています。そもそも葉酸の働きというものは、核酸といってDNAやRNAを形成するもとになる成分があり、それを核酸といっています。言ってみれば生命の元のようなものです。この核酸を助けているのが葉酸です。逆にこの葉酸が不足してしまうと核酸が上手く働かなくなってしまい細胞の生成などに問題が生じることがあります。
とくに成人した大人の場合大きな細胞再生はそこまで必要ないのですが、細胞の生成がとくに行われる、胎児の時にこの葉酸が必要とされています。分かり易く図で説明していくと。

 

 

胎児は最初人の形ではなく、このように受精卵の中に細胞が入っています。この細胞が分裂してまた合体してどんどんと、大きくなっていきます。
大体ですが、6週間くらいをかけて人の形へと、変わっていきます。最後は中枢神経と脳を作るのですが、実はこの瞬間が一番大切と言われていて、この時に葉酸があるかないかで、赤ちゃんの先天性異常のリスクは大きく変わります。

 

この時にもし葉酸が不足していると、中枢神経をつくる時に、管状へと神経を作っていきます。その時にまるでファスナーをしめるかのように神経管を作っていくのですが、この時に閉め忘れという問題が出てしまいます。

 

もしこれが上部でおこってしまうと、脳が形成されません。。。そうです。これが無脳症という先天性異常になってしまいます。
もし無脳症の場合、多くは流産か産まれた時にはもう亡くなっている、そして産まれて1週間以内になくなってしまうケースが多いです。

 

またこれが下部で行われると、どうなるのか?
これが下部でおこると次は、脊椎が体の外へ飛び出してしまう「2分脊椎」という病気になってしまいます。
この図のようにまるで背中に瘤のようなできものができてしまっていますよね?

 

これは脊椎が2つに別れてしまい、それが体の外へと隆起している状態です。
このまま、放置できないので、出産後すぐに手術が必要になってきます。
それでで、歩行障害などが起こるケースが非常に多いです。

 

先天性異常を72%も葉酸で予防できると考えたらとても葉酸の効果は高いと思います。
しかし、日本人の妊婦さんの4割しか1日の葉酸摂取量400マイクログラムを摂取できていない状況です。日本は、もう少しアメリカなどを見習って葉酸の摂取を義務化する筆よがあるのではないでしょうか?
アメリカの食文化だけを真似るのでは、なく、ちゃんと効果がある事も真似ていかないと
結局は、現状のように先天性異常の出生率がどんどん上がっていく事に通じてしまいます。

 

 

先進国で先天性異常が1000人に1人というのは、非常に高い数値です。
そう考えると、妊娠前から葉酸は必ず摂取するよにして行きたいですね。

 

そんな葉酸を妊婦さんは400マイクログラム摂取しないといけないわけなんですが、、、
まずネイチャーメイドは200マイクログラムしか入っていません。。。

 

添加物の表記も多少あります。。。

 

・セルロース
・ショ糖エステル

 

そして、気になるのが合成成分か天然成分かです。天然成分の場合合成成分と吸収率を比較した場合1.5倍も吸収率が変わってきます
この吸収率って非常の大きく、200マイクログラムの葉酸が摂取出来ると書いていてももし、合成の葉酸サプリメントの場合は、130マイクログラムしか摂取できない事に
なります。1日400マイクログラム摂取が推薦されているのに対すて130マイクログラムはさすがに少ない数値ですよね・・・・。
また安価な葉酸サプリは合成成分の場合石油由来のものが多く、葉酸の量だけに意識するのでなく、ちゃんと原料などを意識する必要があります。

 

 

葉酸サプリの大切な3つのポイント!

 

 

 

 

4つの葉酸サプリを分かりやすく表にまとめてみました!

 

 

 

妊娠中の私のおすすめランキング!

 

 

 

 

 

 

 

 

美的ヌーボ(とにかく栄養の質を求めるなら)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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もともと少し妊娠しにくい体質だった私は結婚してから1年間全く妊娠しませんでした。
本なども図書館で沢山借りて来て妊娠の知識をつけて気がつけば、かなりの妊活マニアに・・・笑
その、お陰で葉酸の知識も産婦人科の先生も驚くくらいの知識になっていました。

 

 

自然妊娠をするために1年間努力してきました♪♪

 

 

最初はタイミング法を使って海外の排卵検査役などで自分のタイミングを把握して
妊娠しやすい時期を把握して、受精をこころみていました。

 

 

 

15種類以上の葉酸サプリを購入して一番良かった、ベルタ葉酸サプリを妊娠前から飲み続けるようになり、ました。

 

 

実は不妊の半数は男性側にも原因があるとの事で旦那さんにも葉酸サプリを進め、一緒にベルタ葉酸サプリを飲み始めました。男性も葉酸を摂取する事で精子の染色体異常のリスクが減ります。そのため最近では男性も葉酸の摂取を妊娠を希望する3ヶ月前から摂取する事を進められています。
また、旦那さんも一緒に葉酸サプリを摂取する事によって少しつづ意識が変わってきてくれました♪

 

3ヶ月でめでたく妊娠する事ができました♪

 

長かったようで短かった妊活。いよいよこれからが、本番です^^

 

ベルタ葉酸サプリは、妊娠初期のきつい悪阻の時期でも飲み易いように
粒の大きさであったり臭いも考えられていました。4粒飲まないといけないというデメリットもあるものの、やっぱり安心して飲める添加物を使用していない天然の葉酸サプリがよかったので飲み続けるようにしました。

 

妊娠中期から後期もベルタ葉酸サプリに助けられました。

 

妊娠後期で私が心配していたのが、貧血です。
もともと貧血気味の私ですが、ベルタ葉酸サプリはちゃんと、鉄分も入っているので
妊娠後期の貧血が酷くなる時期でも、貧血になる事妊娠生活を送る事ができました。

 

妊娠8ヶ月目まで本当に順調な妊娠生活でした♪

 

そして、念願の赤ちゃんとの対面★

無事に健康な赤ちゃんを出産する事が出来たのも、このベルタ葉酸サプリの力も大きかったと思います♪♪

 

どの葉酸サプリを買って良いのか分からないあなたに、ベルタ葉酸サプリであれば、
天然で、安全しかも飲み易く、コスパも良いので間違いない葉酸サプリだと思いますよ♪

 

 

 

 

 

 

 

ベルタ葉酸サプリを妊娠前から飲み続けました♪

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